水を意識して飲むこと
これが僕の生活の中で最も純粋でシンプルな習慣的行為だ。
飲んでいる水は3種類。
まずひとつ目は、
プラズマ乳酸菌ウォーター
これは何度も紹介しているので詳細は割愛する。
http://www.hi-vision.net/posts/832680
ふたつ目は、πウォーター
ラーメン店で世界初のミシュラン一つ星を獲得した大西さんが紹介する浄水器から作り出される水で、大西さんは純粋にいくつも浄水器を試した中で一番ラーメンが美味しくなったとして選んでいるそうだが、このπウォーターは生命の水とも言われ、調べれば調べるほど面白い。科学的根拠が...という声もあるが、健康法においてはスピリチュアルで非科学的な一面がないと面白くない。そこにロマンを感じて追求していくのが楽しいのだ。
http://shop.hatch8.jp/?pid=102029468
そして最後がエパー
フランスの超硬水
以前はサプリメントからミネラルの補給をしていたが、エパーで十分すぎるとわかったので切り替えた。タブレットを水で流し込まずに、水（エパー）だけ飲めばOKということ。硬水が苦手という人はたいてい水＝味がないものと頭にイメージして飲んでるので、試しに、栄養分のたっぷり入った液体とイメージして飲んでみてほしい。そうするとむしろ味の薄い飲み物と感じるはずだ。水源のフランス東部・ヴォージュ山脈をイメージして飲むとなお美味しい。
ちなみに成分は、
【HEPAR（エパー）1L（1本）当たり】
●硬度約1849mg/L
●マグネシウム119mg/L
⇒エパー1Lで1日の推奨量の約40％を摂取
●カルシウム549mg/L
⇒エパー1Lで1日の推奨量の約80％を摂取
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