アルカリイオンの水

Fresh News Deliveryでもハイロック的さまざまな健康法をご紹介してきたが、いよいよMY健康ブームの最終章「水」。人間の体の約70%は水、つまり最も体に近い、必要不可欠な成分と言える。これを極めずして、良い油や酵素、その他の栄養素を摂ったとて高いパフォーマンスは得られないという結論から「水」という基本中の基本に目を向けた。

水はたくさん飲んだほうがいいという意見もあれば、飲み過ぎは病気を招くという真逆の意見もある。ただ自分の場合は、あきらかに「水」を飲んでいなかった。コーヒーやお茶、ジュース、料理などで水分は摂っていたが、純粋な「水」はまったく飲んでいなかったのだ。そこで昨年くらいから意識的にコップで「水」を飲む習慣を生活の中に組み入れた。1日1.5Lくらいを目安にして、飲み過ぎかどうかは、たとえば、便、まぶたの重み、足首のむくみなど、摂り過ぎると反応が出るので自分の体の状態で判断して増減している。朝起きて白湯にして一杯、各食事の1時間前にコップ二杯、あとは飲みたいときに飲む、というのが自分のスタイル。

高性能浄水器の水、海外のミネラルウォーター、ローカルなドメスティック水、海洋深層水、天然湧水の炭酸水、パワースポット神社の水、など現在も自分の体で実験中ではあるが、まずとっかかりとして自分の中でのベストウォーターに選んだのが「アルカリイオンの水」。

パッケージデザインが良い、単純にうまい（特に米を炊くのに）、口当たりいい軟水、ミネラルバランスが良い、弱アルカリ性、どこでも買える、2Lで96円とコストパフォーマンスが高い。

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