もうとにかく運動するしか無い。
これだけ分厚い本でも結論的には運動をすることしかない。
ストレスから自分を守る、集中力を高める、学力、記憶力を向上させる、創造性、認知力を高める。そのすべては、運動するしか無い。
悩むなら歩け
考える前に歩け
そして気が向いたら走り出せ。
運動によって心臓をドキドキさせただけ、脳は回転し、心は強くなる。
hirock
アパレルブランド「A BATHING APE®」のグラフィックデザインを経て2011年独立。表現の場を選ばないメディアクリエイターとしてのキャリアをスタート。ファッション誌GRINDでの連載をはじめメディア各方面にてグッドデザインアイテム、最新のガジェットを紹介。著書に『I LOVE FND ボクがコレを選ぶ理由』。
https://twitter.com/h_vb
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