脳をフル回転させるために欠かすことの出来ない栄養素「オメガ3」。生の青魚や亜麻の種(フラックスシード)、エゴマの種、クルミ、海藻などから摂取することができる。「魚を食べると頭が良くなる」なんて昔の人は言っていたけど、大人になってようやくその言葉の意味が理解できた。
http://toyokeizai.net/articles/-/71661
今まではスーパーなどでも比較的手に入れやすい亜麻仁油を買っていたけど、同時にオメガ6も摂ってしまうリスクもあるとわかったので、最近はクリルオイルに切り替えることにした。
クリルオイルとは、南極オキアミ（Euphausia superba）から抽出される貴重な健康オイルのことです。南極オキアミは、南氷洋に生息しているとても小さな生き物で（大きくても8cm）、その外見からエビと間違われますがプランクトンの仲間です。
しかし、地球上で最大の生物であるクジラ、シロナガスクジラの主食でもあります。クリルオイルには、EPAやDHAなどオメガ3必須脂肪酸やアスタキサンチン、リン脂質などの栄養がとても豊富で、吸収にも優れているのです。クジラのあの巨体の源となるほどのパワーが世界中から注目されており、オリンピック選手にもサプリメントとして採用されているほど人気の健康食品です。（http://www.naturalweb.co.jp/krilloil/）
amazonで「クリルオイル」と検索すればいろんなメーカーのものが出てくる中で、とびきり自分好みのパッケージだったのがSwisseというブランドのもの。輸入品だったので一週間ほど船に揺られて手元にやってきた。
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B00MSOZP9W
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